Bahan-bahan dibawah ini biasanya ada di dapur. Termasuk madu yang digunakan untuk memasak masakan tertentu dan seringkali dipakai sebagai pengganti gula. Namun bahan ini bermanfaat juga sebagai obat herbal untuk meredakan batuk :
1. Air.
Air tentus saja merupakan bahan utama untuk memasak. Minumlah cukup air, entah itu air teh atau air putih. Air dapat mengencerkan lendir/dahak di rongga belakang hidung dan menjaga lapisannya tetap lembab sehingga dapat mengurangi batuk.
2. Jahe.
Sebagai bagian dari rempah-rempah untuk bumbu masak, jahe biasanya tersedia di dapur. Ambilah jahe secukupnya dan masaklah dengan air selama 15 menit. Saring airnya dan tambahkan jeruk nipis/lemon, atau kalau ada madu. Tambahkan air bila dirasa terlalu pedas.
3. Mayu manis
Kayu manis juga merupakan bagian dari bumbu masak. Namun demikian kayu manis sebenarnya sudah dikenal lama di Tiongkok sebagai obat batuk. Kayu manis dapat membantu mengobati radang tenggorokan dan iritasi yang menyebabkan batuk. Rendam kayu manis secukupnya ke dalam 1 liter air mendidih selama 2 jam dan minum airnya 2 kali sehari.
4. Madu dan lada hitam.
Madu dan lada hitam dapat digunakan untuk mengobati batuk basah. Campurkan 3 sendok makan madu dengan satu sendok teh lada hitam dalam satu cangkir air panas. Saring dan minum perlahan.
5. Madu, jeruk lemon / nipis dan minyak zaitun.
Campurkan 2 sendok madu dengan 2 sendok perasan air jeruk nipis atau lemon, hangatkan 4 sendok minyak zaitun, campur dan aduk menjadi sirup. Minum 1 sendok sirup setiap 3 jam sekali.
Info ini diambil dari berbagai sumber. Silahkan cross check dulu kebenarannya sebelum mencobanya.
